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九田家果木烤肉美味和健康都不可辜负

发布时间:2018-07-10
浏览次数:6752
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    世界上最性感的声音莫过于烤肉在果木上嗞啦嗞啦的声音。不管什么时候,九田家果木肉烤肉的这个声音特特别吸引人。想象你坐在桌前,看着肉由红变熟,不断地翻烤,夹到碗里的永远都是热得嗞啦冒响火候刚好的烤肉。那种心情,那种无肉不欢的快感,都让吃货们深爱烤肉不可自拔。肉嫩味香,自烤自食,再佐以美酒,独具风味。据说它是古老的北方游牧民族的传统食品,曾被称作“帐篷食品”。它也曾作为宫廷的一种美味而跻身于大雅之堂。如今,烤肉依然是很多人的喜爱,所以我们要掌握健康的烤肉吃法。

九田家果木烤肉


1搭配食用大量蔬菜

   在烤肉之前,我们会赠送各类凉菜,一定要在烤肉前吃。在吃烤肉过程中,我们有赠送一些生菜,用来包肉吃。这是在烤肉中最重要的环节,请一定要大量食用生菜。虽然很多朋友喜欢占烤肉酱吃,但是建议采用“菜包肉”的吃法。如果不喜欢吃生菜的话,可以点份蔬菜拼盘,配合“菜包肉”的吃法。吃烤肉最好配上大麦茶或绿茶,最好是温热的,能解腻、保护肠胃,避免冷热交替刺激。最好不要边烤边刷酱,以免摄入太多盐。

2多吃抗氧化食物

   烤肉过程中可配含有抗氧化营养素的食物,如富含维生素C、维生素A的蔬菜,可选用青椒、胡萝卜、洋葱做为配肉的食物,另还可用香菇、洋菇等菇类

3烤肉顺序也很重要哦

    首先,可以在烤肉时烤些红薯片、土豆片、藕片等。它们不但是很不错的主食,同时还兼有蔬菜的功能。此外,吃些烤得半熟的土豆片,对吃肉过多的人有帮助清肠的作用。吃烤肉的同时配点这些含淀粉的材料,既能养胃,又能增加膳食纤维,还有利于各种矿物质的平衡。最后,烤些洋葱、青椒、茄子、胡萝卜、蘑菇之类蔬菜配着肉一起吃,不仅味道相得益彰,也能改善营养平衡,提供不少的膳食纤维、钾、维生素C和抗氧化成分。

4主食宁搭配饭,不要搭配面

    很多人在吃烤肉的时候不吃主食,这并不利于营养均衡。童鞋们最好选择一种主食,从瘦身的角度看,拉面卡路里含量高,搭配米饭或汤类食物最好。

5饭后吃梨

    研究人员发现,饭后吃个梨或喝杯热梨汁,积存在人体内的致癌物质可以大量排出。调查结果显示,吸烟或者吃烤肉等在体内聚集的强致癌物质多环芳香烃,在吃梨后会显著降低,特别是喝了加热过的梨汁。吃完香喷喷的烤肉后,吃个梨子或者喝杯梨汁吧!


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